jak zdjecia

Jak to gruba bomba, bo nie rozumiem? zdjęcia zaraz wstawie, treningi też zaraz opisze. Narazie z supli to białko wpc, l-arginina i bcaa. Mam thermo speed extreme, ale narazie nie biore. Zastanawiam się nad GAT JET FUEL 144k jetfuel 5HTP yohimbine wersja USA.

Jak dla mnie to dużo lepiej wygladałeś na focie sprzed 2 lat może kwestia zdjęcia.Ale najważniejsze ,że tobie się podoba.Jest masywnie!

Starsi nie pozwalaja mi na chemie ;// ale jak trzeba to sie gdzies skitra A co powiesz na to co napisalem o tych kcal jesli wdac cos ze zdjecia ?? A do zapotrzebowania trzeba jeszcze przeciez dodac ~500kcal ;/ Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-07-20 22:05:57

Szkoda zachodu z ta analiza skladu, malo ci to da, masz jakies zdjecia sylwetki? Jak jestws dlugo na takich kcal to doszlo do adpatacji i zeby ruszylo cos musisz zmienic. Btw nie chcesz redukowac, ale kardio masz b.duzo i piszesz ze chcesz ksztaltowac sylwetke, czyli mysle ze jednak chcesz obnizyc ten bf, a to wlasnie jest redukcja przeciez, [...]

[...] zgodzic i to cie drazni. co do cyklu na mase,juz ci powiedzialem i cykla wcale nie byl zly,tylko ty oczywiscie musisz wiedziec lepiej. Ty potrafisz tylko wtedy odpowiedziec jak ktos odpisze zeby go potepic za jego opinie ,wczesniej sam nic nie odpowiesz. Przykladow jest wiele,tak samo z mojom prosbom rozpisania cyklu dla mnie w jesieni,do dzis [...]

[...] Ja osobiście jestem zadowolony bo nie chciałem "zalać sie wodą" dla tego wybrałem TCM. Po skończonej suplementacji dam moje zdjęcie i porównam je ze starym więc jak będziesz jeszcze zainteresowany "skutkami" TCM to w dziale "Nasze zdjęcia" za jakiś czas tam zajżyj HMB biore już bardzo długo cały czas Olimpu [...]

hmm a moze by zrobic tak ze po najechaniu kursorem na pseudonim pojawi sie opis? tak jak opisuje sie zdjecia komenda "alt=" chyba ze sie tak nie da wedlug mnie to nie jest konieczne bo wiekszosc ma w profilu miasto i jak sie kliknie na fotke nad pseudonimem "no salvation, no forgiveness"

Podałaś tak niewiele informacji, że nie da się odpowiedzieć na Twoje pytanie. Poczytaj regulamin, zobacz jak powinien wyglądać 1 post jeśli chcesz uzyskać pomoc. Brakuje rozpiski z treningu który wykonujesz, posiłki wrzuć do dziennika posiłków np. z po treningu i wklej zrzut z rozliczonymi wartościami białka, węgli, tłuszczy, zdjęcia sylwetki w [...]

jeżeli będe miał dostęp do aparatu to zrobie zdjecia jak to wygląda w efekcje końcowym

Jestem za, jak sie zrobi taki post to nikt nie bedzie zakladal zbednych postow z prosba o zdjecia koksow, oszczednosc miejsca moze kiedys dostane soga

[...] to musze w barki bo nie dlugo 2 agi na dzien i test wiec czasem wyjdzie 3 strzaly nie bylo by tego gdzie pomiescic ja lubie szoty w bark a klatke sie da zrobic zreszta po co na spotinjections czy cos dali zdjecia jak robic strzaly w barki jak sie tego nie preferuje tam nawet gosdcie w klatke bija i kaptur moze ktos sprubuje i napisze wrazenia

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka, jak również o tym, jakie są efekty diety i treningu. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Najlepiej przodem, tyłem i bokiem. Zawsze ta sama [...]

[...] niektórzy z pierwszymi miejscami-obawiali sie przegrac ze swoimi rywalami lub zawodnikami zagranicznymi...Jak dla mnie to troche dziwne zachowanie ale....pewnie spełniało to jakieś ich kalkulacje. A cześc po prostu nie była wstanie startować musieli szybko zmnienic diete i sie nawodnic-przestawali kontaktowac z otoczeniem...A zmieniajac diete [...]

Panowie,żeby się coś ruszyło,trzeba zaatakować inne działy.Jak pisałem medale funduję,ale ruszcie tyłki. Natomiast wracając jeszcze do zamieszczonych zdjęć,prosiłbym Karoola o całą sylwetkę,bo ma wspaniałą górę.Mam na myśli kształt i proporcje szerokości barków do talii. Z uznaniem oglądam te zdjęcia, bo na prawdę wszyscy macie podstawy do [...]

nóg nie pokazuje bo mam słabe apo za tym wcześniej ich nie ćwiczyłem jak się uda to następnym razem ktoś będzie mi robił zdjęcia możecie oceniać czy są jakieś efekty po ponad miesiącu ćwiczeń nie boje się krytyki:)

Tak, jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, określanie celu treningowego jako daną masę ciała jest błędne. To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Warto jest skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Z dłuższej perspektywie zdjęcia [...]

Spoko te zdjecia, jak masz wiecej to wrzucaj. Ile lat maja ci kolesie? Jak masz ich wymiary to tez mozesz podac:))) Pozdrawiam.

[...] co oznaczyłem (?) jest takie dobre przy odchudzaniu?) Jest też Lunch dostępny od 12:30 do 14:30 oraz kolacja od 17:00 do 19:00. Są 3/4 różne potrawy do wybory. Raczej zwykle jakiś filet z kury czy indyka albo ryba jest, plus sałatka/surówka. Tutaj jednak bardziej na oko będę się starał wybierać rzeczy bogate w białko. Chciałbym powiedzieć jeszcze [...]

Witam kolege z Ostroleki !! Jak ma na imie ta dziewczyna co jest z tym pakierkiem za rece sie trzymajo ?? Znajomo mi wyglada Zdjecia byly robione w Ostrolece?

Słyszałam też o specyfiku Ch.Diora, który ma działać jak "niewidoczny stanik" (przez kilka godzin) Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!